Se engana quem pensa que o significado da vida se encontra em grandes atos. Na verdade, essa é uma questão que pode estar muito mais próxima do que imaginamos: dentro da nossa rotina. Um estudo do Mindbodygreen mostrou que pessoas que mantêm rotinas fixas sentem que sua vida tem mais sentido do que aquelas que não têm.
Na primeira parte da pesquisa, os membros passaram por entrevistas que demonstraram que as pessoas que gostavam de organização, com com tarefas diárias nos mesmos horários regulares pensavam que sua vida tinha menos propósito do que as que não viviam dessa forma.
Na segunda parte, os participantes recebiam mensagem em que deveriam responder o que estavam fazendo e o quanto acharam essa tarefa significativa. Outra conclusão resultante desse projeto foi a de que as tarefas rotineiras eram as que traziam mais propósito.
Por isso, se possível, mantenha uma rotina fixa. Além disso, procure incluir nessa rotina atividades simples, mas que te trazem alegria, como ouvir suas músicas preferidas. ler um livro ou realizar um exercício.