Não é novidade que comer na rua todos os dias, se exceder em viagens por aplicativos de carros, beber álcool ou fumar, custam muito dinheiro.
Além de deixarem um rombo no orçamento, a maioria destes comportamentos fazem muito mal à saúde.
Quando as pessoas aprendem a tornar essas atitudes um hábito, o desperdício de dinheiro pode ser a maior conta a se pagar no mês.
Tanto na vida, quanto nas finanças, saúde é reflexo de moderação.
Portanto, comece hoje mesmo a reavaliar condutas que tiram sua saúde e o dinheiro que você devia ter economizado no fim do mês.
Confira as informações que reunimos a seguir para dar incentivo à meta:
Economize no transporte
Seja colocando a gasolina ou pedindo carros por aplicativos, repense os meios de locomoção sempre que puder. Em várias ocasiões, por preguiça, as pessoas dispensam uma boa caminhada.
Se a distância é sustentável, prefira se exercitar um pouco.
Cuide da alimentação
Ao pedir comida por aplicativos ou sair para um lanche, em geral as pessoas substituem opções saudáveis por alimentos que fazem mal à saúde a curto ou longo prazo. Caso esta seja sua única opção, prefira alimentos saudáveis.
Entretanto, se cozinhar é uma dificuldade por falta de tempo, estabeleça uma rotina para executar a tarefa. Quando a alimentação vem de casa, pode ser estruturada com alimentos mais frescos, saudáveis e, quase sempre, mais baratos.
Troque suas bebidas
E, neste ponto, não estamos nos referindo somente a garrafas caras de álcool ou a cerveja contínua, muito embora, se você estiver bebendo álcool em excesso, seja o momento de repensar.
Refrigerantes, por exemplo, fazem muito mal aos órgãos e são mais caros que bater sucos que, por sua vez, além de serem bem mais econômicos, fazem bem a você.
Procure ajuda caso pareça que algo se tornou um vício
Se você anda bebendo demais, fuma e não consegue parar e, até mesmo, não consegue largar bebidas gaseificadas, você pode estar preso em vícios.
Se este é o caso, invista o dinheiro das substâncias em ajuda médica para conservar sua saúde.