O endividamento não causa problemas apenas financeiros. Infelizmente, também pode trazer sérias complicações para a saúde mental e emocional dos afetados. Segundo uma pesquisa da Confederação Nacional de Dirigentes (CNDL) e pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil), 58% relataram se sentir mais ansiosos depois que se tornaram inadimplentes. Além disso, 59% se sentiram inseguros, 52% se sentiram estressados, 47% se sentiram angustiados, 46% se sentiram culpados e 41% se sentiram desanimados.
O estudo também revelou que 22% passou a lidar com a ansiedade com ajuda de algum vício como o cigarro e 15% passou a gastar mais em compras. Ao mesmo tempo, quase um terço afirmou não ter cortado nenhum gasto e 22% não abriram mão de nenhuma compra mesmo estando endividados.
A inadimplência também pode afetar, inclusive, a relação dos devedores com o trabalho, o que pode piorar ainda mais a situação. Duas entre cada dez pessoas entrevistadas passar a ficar desatentos e menos produtivos no trabalho e 15% afirmaram perder a paciência com colegas com maior facilidade.
Por isso, se você se encontra nessa situação, é preciso, em primeiro lugar, calma e racionalidade para lidar com essa questão de maneira adequada, pois o caos emocional pode te levar a tomar decisões erradas.
Procure repensar seus hábitos financeiros, eliminando gastos supérfluos e economizando onde você pode. Ainda que, a princípio, possa parecer uma quantia pequena, isso representa um avanço na sua situação. Mas não se sinta culpado, não alimente emoções negativas, pois o desespero não leva ninguém a lugar nenhum. Crie um planejamento orçamentário, se mantenha fiel a ele e procure renegociar as suas dívidas.